私たちの人格は習慣の総体制である。
有名な格言があります。
思いの種を蒔き、行動を刈り取る。
行動の種を蒔き、習慣を刈り取る。
習慣の種を蒔き、人格を刈り取る。
人格の種を蒔き、運命を刈り取る。
習慣は、私たちの人生に大きな影響を及ぼします。
人生において効果的な習慣には、『知識』『スキル』『意欲』が全て必要になります。
知識・・・何をするのか、なぜそれをするのか
スキル・・・どうやってするのか
意欲・・・動機であり、それをしたいという気持ち
例えば効果的な人間関係を構築したいとき、
正しい人間関係の原則を知り（知識）、人の話を聞きたいと思い（意欲）深く聴く（スキル）ことです。
もっと日常的な例では、
「引き締まった健康的な体に痩せたい！」あなたがいます。
健康的に痩せる原則を知り（知識）、何のために痩せたいのかを考え（意欲）、体を引き締めるためのトレーニング（スキル）を行います。
しかし自分がこれまでに形成してきた習慣を変えたいと思う人は多くいても、習慣を変えるには努力とエネルギーが必要です。
ロケットが地球の引力から飛び出すための数キロに使用するエネルギーが、その後の数十万キロを飛行するエネルギーよりもはるかに多くのエネルギーを使用するように。
しかし一旦習慣という引力から脱出できれば、全く新しい次元の自由を手に入れることができます。
必要なのは効果的な人生を送るために、効果的な原則を知り、効果的なスキルを学び、効果的なビジョンを思い描くことです。
